"Bin ich gestört?": Lockdown-Lernen unter herausfordernden Umständen

Während Großbritannien möglicherweise damit beginnt, die Sperrbeschränkungen zu lockern, kann sich die aktuelle Botschaft der „Arbeit von zu Hause“ so anfühlen, als sei die Welt so geschlossen wie eh und je. Diese Erfahrung wird noch schlimmer, wenn Ihr Zuhause nicht besonders arbeitsfreundlich ist. Lesen Sie diese drei Tipps, um das Beste aus einer ablenkenden Lernumgebung zu machen.

Zurzeit wohne und studiere ich bei meiner Familie, die gut zwei Autostunden vom Campus entfernt liegt. Das bedeutet, dass meine übliche Routine, in der Bibliothek oder in Cafés auf dem Campus Aufsätze zu schreiben, nicht in Frage kommt und ich von zu Hause aus arbeiten muss – zusammen mit einigen anderen lauten Familienmitgliedern! Wenn Sie wie ich sind, ist alles andere als völlige Stille eine Ablenkung, und dieses letzte Jahr war ein harter Kampf, um mich von meinem Kinderzimmer aus zu konzentrieren. Meine Arbeitsumgebung ist immer noch nicht perfekt – während ich das tippe, höre ich meinen Bruder laut aus dem Nebenzimmer singen – aber hier sind ein paar Methoden, die ich gelernt habe, um konzentriert zu bleiben.

Kleine, erreichbare Ziele

Auch wenn sich die Formulierung „kleine Ziele“ nicht besonders hilfreich anfühlt, wenn Sie einen großen Aufsatz fällig haben, sind es manchmal wirklich diese kleinen Erfolge, die Sie unter schwierigen Bedingungen am Laufen halten können. Zu Beginn des Tages schreibe ich normalerweise ein Ziel, das ich erreichen möchte, auf einem Post-it auf. Dies ist normalerweise etwas relativ Kleines, wie „300 Wörter geschrieben“, auch wenn ich weit mehr als 300 Wörter pro Tag schreiben muss, um meine Frist einzuhalten. Wenn ich dann dieses Ziel erreiche, fühlt es sich an, als hätte ich mein Ziel für diesen Tag erreicht, was bedeutet, dass alle zusätzlichen Worte, die ich danach schreibe, ein Grund zum Feiern sind! Diese kleinen Ziele können in einer ablenkungsreichen Umgebung wirklich helfen – wenn Ihr Arbeitsplatz einmal zu laut wird, können Sie die Arbeit für diesen Tag ganz einfach unterbrechen, ohne sich schuldig zu fühlen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies unglaublich herausfordernde Zeiten sind und Sie nicht erwarten sollten, dass Sie ständig produktiv sind. Kleine Ziele in einem schwierigen Arbeitsumfeld zu erreichen ist eine harte Sache und sollte als solche gefeiert werden.

‘Am I Bothered?’: Lockdown Learning in Challenging Circumstances

Schaffen Sie klare Grenzen Das Setzen von Grenzen für mich (und andere) war während des Lockdowns das Wichtigste für mich. Wenn mein Tag darin bestehen kann, von meinem Bett, zu meinem Schreibtisch, zu meinem Bett zu gehen, ist es leicht, sich wie ein auf und ablaufendes Tier in einem Zoo zu fühlen! Um sicherzustellen, dass ich nicht in diesem Trott stecken bleibe, habe ich festgestellt, dass es wirklich hilfreich sein kann, klar zu bestimmen, was ich an einem Tag tun werde. Wenn ich meine kleinen Ziele für diesen Tag erreiche, zwinge ich mich oft, den Nachmittag frei zu nehmen – auch wenn ich weiß, dass ich mehr Arbeit erledigen könnte. Dies hilft, das gefürchtete „Burnout“ zu verhindern, und hilft, dass sich das Leben größer anfühlt als der Kreis um Ihr Schlafzimmer.

‘Am I Bothered?’: Lockdown Learning in Challenging Circumstances

Grenzen haben mir auch geholfen, Ablenkungen von anderen Menschen zu vermeiden. Wenn ich meinem Bruder sage, dass ich mich in genau einer Stunde mit ihm unterhalten werde, scheint es ihm leichter zu fallen, mich für diese Zeit in Ruhe zu lassen, als wenn ich ihm nur ‚später‘ gesagt hätte. Indem wir diese klar definierte Grenze setzen, haben sowohl er als auch ich ein Endziel, auf das wir hinarbeiten können: meine Klatschpause in einer Stunde. Das hilft ihm nicht nur zu verstehen, dass ich für diese Stunde keine Ablenkungen brauche, sondern es motiviert mich auch, in diesem Zeitrahmen so viel wie möglich zu erledigen. Irgendwie wird ein störender Mitbewohner zu einer motivierenden Belohnung!

Finden Sie eine ruhige Zeit zum Lernen

Lärm kann der größte Killer für Konzentration sein – selbst wenn ich jemanden im Haus herumbewegen höre, möchte ich aufhören zu arbeiten! Dies mag umstritten sein, aber ich habe festgestellt, dass es wirklich helfen kann, Dinge zu erledigen, wenn man früh aufsteht, um sofort zu arbeiten. Sich direkt aus dem Bett zu rollen und zu Ihrem Arbeitsplatz zu gehen, mag schmerzhaft erscheinen, aber während Familie und Mitbewohner noch schlafen, ist das Haus schön und ruhig! Es kann toll sein, seine kleinen Ziele frühzeitig abzuhaken, damit Sie, wenn es in Ihrem Haus lauter wird, nicht mehr so ​​​​intensive Konzentration brauchen. Ich bin keine große Nachteule, aber genau das gleiche funktioniert auch abends.

‘Am I Bothered?’: Lockdown Learning in Challenging Circumstances
Kategorie: FAQ

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